7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Розум - медитація, уважність і стійкість**

7Mind — найпопулярніший у Німеччині додаток для уважності, медитації, сну та релаксації, а також один із двох додатків для медитації, рекомендованих Stiftung Warentest.

Зменшіть стрес, знайдіть розслаблення, тренуйте стійкість, покращуйте сон, підвищуйте концентрацію та концентрацію - наші вправи на уважність науково обґрунтовані та допомагають вам зміцнити своє психічне здоров'я та розслабитися у метушливому повсякденному житті. Навчіться зупиняти свою карусель думок за допомогою медитацій у додатку 7Mind і знайдіть здоровий спосіб впоратися зі стресом і турботами для більшого благополуччя у своєму житті.

7Mind — одна з лише двох програм для медитації, які змогли переконати в тесті Stiftung Warentest і, таким чином, показали кращі результати, ніж Calm.

**Профілактика за допомогою 7Mind, яку оплачують медичні страхові компанії, такі як Barmer і TK Techniker:**

7Mind — це єдиний додаток для медитації з профілактичними курсами, які компенсуються медичними страховими компаніями (такими як Barmer, TK Techniker). Зміцніть свою стійкість, зменшіть стрес у повсякденному житті та легше знайдіть релаксацію за допомогою наших платних курсів. У подарунок ви отримуєте 6 місяців необмеженого доступу до всіх медитацій для гарного сну, кращої концентрації та більше творчості в додатку 7Mind

«Профілактичний курс перевернув моє життя з ніг на голову і був для мене неймовірно корисним. Я довго боровся зі стресом і браком зосередженості, і тепер вперше в житті я відчуваю, що справді знайшов довготривале вирішення цього стресу».

**Що пропонує вам програма 7Mind для медитації, уважності та стійкості:**

- Сотні керованих медитацій німецькою/англійською мовами

- Поглиблені курси з медитаціями про стрес, стійкість, сон, щастя, особистий розвиток, вдячність, стосунки, концентрацію, впевненість у собі, спорт, спокій, зосередженість, творчість тощо.

- Профілактичні курси здоров’я для кращої боротьби зі стресом і підвищення стійкості, відшкодовуються медичним страхуванням (наприклад, Barmer, TK Techniker)

- Вправи на уважність для більшої концентрації, зосередженості та креативності на робочому місці

- Вигадливі подорожі та історії для спокійного сну, підходять для дорослих і дітей

- Заспокійливі звуки природи, наприклад шум моря

- Медитації для дітей, розроблені експертами і підходять для дітей шкільного віку

- 7 Міні та SOS медитацій по 1-2 хвилини, які допомагають у складних ситуаціях

- Техніки медитації, такі як спостереження за розумом, дихальні вправи або сканування тіла

- Вправи на розслаблення, такі як аутогенне тренування або прогресивне розслаблення м’язів

- Безкоштовні медитації в базовому курсі, ідеальні для всіх початківців

- Відстежуйте свій прогрес у додатку 7Mind і зберігайте свої улюблені медитації

- Підключіть 7Mind до Apple Health і відстежуйте свої хвилини уважності

«Цей додаток є не лише чудовим супроводом для початківців медитації, але й для досвідчених користувачів. Вона також може запропонувати багато для хорошого сну, творчості та концентрації. Я ентузіазм і відданий фанат понад 5 років. 5 абсолютно заслужених зірок!»

Чи хотіли б ви почати медитувати? Ми допоможемо вам зробити перші кроки до більшої уважності. Наш базовий курс пропонує безкоштовні медитації та навчає вас основам.

Політика конфіденційності та Умови обслуговування 7Mind:

http://7mind.de/agb

http://7mind.de/datenschutz